• Главная
• Новости
• Лечебная физкультура – залог быстрой реабилитации

Лечебная физкультура – залог быстрой реабилитации

После травм, операций и тяжелых заболеваний может возникнуть необходимость в реабилитации. Пациенту приходится много работать над собой, чтобы вернуть возможность вести активную жизнь. Регулярное занятие лечебной физкультурой позволяет сократить реабилитационный период, укрепить иммунитет, избавиться от боли и сохранить хорошую фигуру.

 

Что такое лечебная физкультура?

 

Аббревиатурой ЛФК называются особые комплексы физических упражнений, разработанных с учетом особенностей различных заболеваний костной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Комплексы упражнений необходимо выполнять в строгом соответствии с предписанием врача, кроме тех случаев, когда цель занятий ЛФК – укрепление иммунитета. То есть, если человек полностью здоров, нарушение расписания занятий не является критичным, но все равно серьезно снижает их эффективность.

 

Лечебная физкультура может сочетаться с терапевтическим лечением, однако, перед тем как начинать работу сразу в обоих направлениях, необходимо проконсультироваться с врачом. Упражнения ЛФК назначаются при таких заболеваниях как:

 

• хронический бронхит;
• артроз;
• энтерит;
• остеопороз;
• сколиоз и других болезнях.

 

Занятия лечебной физкультурой эффективны при болях в пояснице, спине, шейном отделе позвоночника, крестце, тазовом поясе и нижних конечностях. Для получения максимального эффекта от занятий ЛФК необходимо соблюдать 5 простых правил:

 

• заниматься по расписанию;
• увеличивать нагрузку постепенно;
• держать ритм дыхания;
• выполнять упражнения без резких движений;
• заниматься под контролем специалиста.

 

Нарушение этих правил снижает эффективность занятий и даже может негативно повлиять на здоровье. Лечебная физкультура универсальная – данное направление включает в себя широкий перечень упражнений, ориентированных на людей различного возраста. Занятия ЛФК полезны и школьникам, и пожилым людям, которые хотят вести активный образ жизни.

 

Где заниматься ЛФК?

 

Санаторий «Воробьево» приглашает гостей для здорового отдыха! У нас вы сможете заниматься аквааэробикой, ЛФК, терренкуром и скандинавской ходьбой под руководством специалистов высокой квалификации. У нас вы можете пройти реабилитационный курс упражнений, назначенный вам врачом, укрепить иммунитет, избавиться от болей и просто отдохнуть с пользой для организма!