• Главная
• Новости
• Почему со временем ухудшается память, как предотвратить это?

Почему со временем ухудшается память, как предотвратить это?

Есть два вида памяти: долговременная и кратковременная. У людей в возрасте, чаще всего возникают проблемы с последней. В чем же причина потери кратковременных воспоминаний, как предотвратить это?

Какие признаки того, что память стала хуже?

Существует несколько признаков, по которым можно определить ухудшение:

• забывание слов во время разговора;
• постоянная путаница слов;
• чтобы сделать привычные для вас дела, требуется больше времени;
• потеря ориентации.

Если вы замечаете хотя бы один из вышеперечисленных пунктов в своем поведении, то ваша память, скорее всего, стала хуже, либо же вы чрезмерно нагружает себя работой. Поэтому вам просто необходим отдых, который вы сможете совместить с оздоровительными процедурами в санатории Воробьево. Официальный сайт санатория Воробьево всегда доступен для просмотра, забронировать места для отдыха Вы можете по указанным номерам, либо написать нам на email.

Из-за чего может ухудшиться память?

Организм каждого человека со временем изнашивается. Поэтому концентрация может снижаться, а некоторые воспоминания забываются без каких-либо патологий. Но есть также болезни, которые влияют на этот процесс.

Мозг лишается кислорода из-за нехватки некоторых витаминов, которые оказывают влияние на эритроциты. При недостатке в организме В6, В9 и В12 человек может чаще раздражаться, быстро уставать, снижается концентрация, ему трудно вспомнить что произошло в тот же день. Чтобы определить причину, нужно обратиться к специалистам и сдать необходимые анализы. Врачи назначат диету и пропишут препараты с витаминами.

При гипотиреозе – нарушении работы щитовидной железы, также ухудшается память. Вероятность заболевания особенно велика у пожилых людей. В таких случаях, у людей в возрасте может часто меняться настроение, отмечается повышенная тревожность, чрезмерная усталость всего организма. Бывает, что по первым симптомам диагностируют депрессивное состояние. Если у вы чувствуете подобные симптомы, независимо от возраста, необходимо обратиться к врачу. Эндокринолог назначит сдачу анализов на тиреотропные гормоны.

Когнитивные нарушения являются расстройством, которые может ухудшать память. В обычной жизни данная проблема больше никак не мешает. По мнению некоторых специалистов, лёгкие когнитивные нарушения – это признак более серьезного заболевания. Это болезнь Альцгеймера, но при лёгких расстройствах она диагностируется не всегда. При таком заболевании образовавшиеся в мозге атеросклеротические бляшки разрушительно влияют на нейроны. Поэтому память человека ухудшается, появляются проблемы с ориентацией, трудности в повседневной жизни. В сложной форме у больного может ухудшаться понимание информации, необычное поведение. Данная болезнь в наше время ещё не лечится, но можно облегчить общее состояние, при Альцгеймере, с помощью правильных лекарств и условий.

Как предотвратить ухудшение памяти?

Самым лучшим способом является профилактика заболеваний. Специалисты определили несколько факторов ухудшения памяти, для людей в возрасте. Итак, люди, которые курят, не имеют среднего образования, игнорируют депрессионные состояния, мало двигаются больше подвержены старческой деменции. Также это распространяется на людей, которые изолированы, имеют ожирение, гипертонию и диабет.

Необходимо вести здоровый образ жизни и правильно отдыхать, чтобы поддерживать память и психику в тонусе. В санатории Воробьево для всех гостей предоставлено сбалансированное питание, оздоровительные процедуры и культурный отдых.