Есть два вида памяти: долговременная и кратковременная. У людей в возрасте, чаще всего возникают проблемы с последней. В чем же причина потери кратковременных воспоминаний, как предотвратить это?
Существует несколько признаков, по которым можно определить ухудшение:
Если вы замечаете хотя бы один из вышеперечисленных пунктов в своем поведении, то ваша память, скорее всего, стала хуже, либо же вы чрезмерно нагружает себя работой. Поэтому вам просто необходим отдых, который вы сможете совместить с оздоровительными процедурами в санатории Воробьево. Официальный сайт санатория Воробьево всегда доступен для просмотра, забронировать места для отдыха Вы можете по указанным номерам, либо написать нам на email.
Организм каждого человека со временем изнашивается. Поэтому концентрация может снижаться, а некоторые воспоминания забываются без каких-либо патологий. Но есть также болезни, которые влияют на этот процесс.
Мозг лишается кислорода из-за нехватки некоторых витаминов, которые оказывают влияние на эритроциты. При недостатке в организме В6, В9 и В12 человек может чаще раздражаться, быстро уставать, снижается концентрация, ему трудно вспомнить что произошло в тот же день. Чтобы определить причину, нужно обратиться к специалистам и сдать необходимые анализы. Врачи назначат диету и пропишут препараты с витаминами.
При гипотиреозе – нарушении работы щитовидной железы, также ухудшается память. Вероятность заболевания особенно велика у пожилых людей. В таких случаях, у людей в возрасте может часто меняться настроение, отмечается повышенная тревожность, чрезмерная усталость всего организма. Бывает, что по первым симптомам диагностируют депрессивное состояние. Если у вы чувствуете подобные симптомы, независимо от возраста, необходимо обратиться к врачу. Эндокринолог назначит сдачу анализов на тиреотропные гормоны.
Когнитивные нарушения являются расстройством, которые может ухудшать память. В обычной жизни данная проблема больше никак не мешает. По мнению некоторых специалистов, лёгкие когнитивные нарушения – это признак более серьезного заболевания. Это болезнь Альцгеймера, но при лёгких расстройствах она диагностируется не всегда. При таком заболевании образовавшиеся в мозге атеросклеротические бляшки разрушительно влияют на нейроны. Поэтому память человека ухудшается, появляются проблемы с ориентацией, трудности в повседневной жизни. В сложной форме у больного может ухудшаться понимание информации, необычное поведение. Данная болезнь в наше время ещё не лечится, но можно облегчить общее состояние, при Альцгеймере, с помощью правильных лекарств и условий.
Самым лучшим способом является профилактика заболеваний. Специалисты определили несколько факторов ухудшения памяти, для людей в возрасте. Итак, люди, которые курят, не имеют среднего образования, игнорируют депрессионные состояния, мало двигаются больше подвержены старческой деменции. Также это распространяется на людей, которые изолированы, имеют ожирение, гипертонию и диабет.
Необходимо вести здоровый образ жизни и правильно отдыхать, чтобы поддерживать память и психику в тонусе. В санатории Воробьево для всех гостей предоставлено сбалансированное питание, оздоровительные процедуры и культурный отдых.